المواضيع الأخيرة
» الصراخ يبدأ - اخر الليل ‏‏‏‏إسحق احمد فضل الله
الأحد 15 أبريل 2018 - 20:59 من طرف Admin

» ورونا شطارتكم !
الأحد 15 أبريل 2018 - 11:40 من طرف Admin

» العودة لهذه البدائل
الأحد 15 أبريل 2018 - 11:40 من طرف Admin

» عُذرا أيها الحمير !!
الأحد 15 أبريل 2018 - 11:39 من طرف Admin

» ‏‏‏‏أكثر من عبور.. افتتاح جسر النيل الأزرق
الجمعة 13 أبريل 2018 - 21:31 من طرف Admin

» شكرا أخوات بصمة
الجمعة 13 أبريل 2018 - 21:31 من طرف Admin

» ضد التيار - هيثم كابو - ‏‏‏‏اليمني.. “نخلات الشمال اتماصن”..!!
الجمعة 13 أبريل 2018 - 21:30 من طرف Admin

» حميدتي يدعو المجتمع الدولي لرفع اسم السودان من قائمة الإرهاب
الجمعة 13 أبريل 2018 - 5:35 من طرف Admin

تابعونا عبر فيس بوك

قوقل ‏+‏ ‏
Use the English Language
شارك
احدث الملفات بالموقع

خطورة عدم النوم

اذهب الى الأسفل

06082011

مُساهمة 

خطورة عدم النوم




بسم الله الرحمن الرحيم؛
( قال تعالي ( وجعلناالليل لباسأ وجعلنا النهار معاشأ؛)
اخوتي
اخواتي ؛
السـ΅ــ΅ـلام~عليگـ΅ـ΅ـم جميعأ هذه دراسه اثبتت خطوره شي نعاني منه گثير وگثير جدأ فوالله انا مرات بسهر لحدي الصبح ؛
بس نتمني من الله ان يحفظنا ويجعل سهرنا في طاعته وحسن عبادته؛
فالنوم من اهم الاشياء التي يحتاجها جسم الانسان بعد يوم گامل من الجهد والارهاق والگد والتعب؛ ؛لگي تجدد نشاطگ وتستعيد قدرتگ علي مواصله العمل لليوم التالي؛
ومقدار النوم الطبيعي لراحه الانسان 7 . 8 ساعات يوميأ
وقد توصلت دراسه ا مريگيه حديثه الي ان قله النوم تسبب اضرار بالدماغ مشيره الي ان النوم لأقل من اربع ساعات علي مدي خمسه ليالي متتاليه قديضر بالدماغ وان يؤثر علي قدره الفرد الادراگيه؛ گما ذگرت الدراسه ان معظم الدراسات ان عدم النوم الگافي يؤدي للعجز التراگمي في اليقظه والادراگ ؛
وگذلگ قله النوم تؤدي الي زياده مقاومه للانسولـ◊ــ°ـين مما قد يعرض لخطر الاصابه بالسگري گما اثبتته الدراسات وگذلگ يقود الي اليأس ويبطئ من حرگه العقل؛
نسأل الله لگم الصحه والعافيه ونومأ هنيئأ ؛
والسـ΅ــ΅ـلام~عليگـ΅ـ΅ـم

حمزه عوض


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

خطورة عدم النوم :: تعاليق

مُساهمة في الجمعة 9 سبتمبر 2011 - 7:59 من طرف Aboalhajj


ألاخوة ,الاخوات فى منتدى الحديبه

سلام من الله عليكم وشكرا جزيل على اتاحت الفرصة للااشترك معاكم

الحقيقه انالفت نظرى الاسم الحديبه رجعنى سنين أنا درست المرحله الثانويه فى الدامر أول دفعه لا أود ان اطيل عليكم أخونا عبد العزيز

عالم كبير فى الحديبه سلام كثير للمنطقه


على الحاج من أستراليا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في الجمعة 9 سبتمبر 2011 - 21:46 من طرف حمزه عوض

حبابك اخي علي واهلآ بكل الطيور المهاجره واتمنا من الله ان يعيدكم لارض الوطن وانتم سالمين

انت تقصد الحديبه الدامر اخي والتحية لاهلها الافاضل

اما نحن اخوتك من الحديبه عبدالاه شرق مدني و وتبعد عن مدني 18 كيلو متر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى